Pourquoi l'autosoin est essentiel pour la santé et les droits sexuels et génésiques

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) définit l'autosoin comme “la capacité des individus, des familles et des communautés à promouvoir la santé, à prévenir les maladies, à préserver la santé et à faire face à la maladie et au handicap avec ou sans l'aide d'un prestataire de soins de santé”.”[1] Selon le Self-Care Trailblazer Group, l'autosoin est une composante essentielle de la réalisation de la couverture sanitaire universelle, car il permet aux individus d'exercer une plus grande autonomie, un plus grand pouvoir et un plus grand contrôle sur leur santé, et d'améliorer leur bien-être. L'autosoin est un acte de promotion et de protection de l'autonomie corporelle, que le Fonds des Nations unies pour la population définit comme un droit fondamental et le fondement de l'égalité des sexes.

L'autosoin, en ce qui concerne la santé sexuelle et reproductive, Les stratégies d'autosoins permettent aux personnes de gérer leur santé et de contrôler leurs soins de manière simple, privée et autonome. Dans les endroits où l'accès aux services de santé est limité, les stratégies d'autosoins telles que le dépistage du VIH à domicile, la contraception auto-administrée et les avortements autogérés, non seulement réduisent les obstacles aux soins, mais permettent également une plus grande liberté et une plus grande indépendance, en particulier pour les femmes, les filles et les personnes de sexe différent.

L'engagement de Fòs Feminista à prendre soin de soi et à se faire plaisir

Dans le cadre de nos engagements stratégiques, Fòs Feminista a donné la priorité aux soins communautaires et autogérés qui sont dirigés par des femmes, des filles et des personnes de genre divers, et qui permettent l'autonomie et la sécurité. Notre approche met l'accent sur la démédicalisation des soins et des services de santé sexuelle et reproductive de qualité par le biais de solutions numériques, communautaires et d'autogestion, parallèlement aux modèles cliniques.

Fòs Feminista a également adhéré aux principes de plaisir du Projet Plaisir et a participé à la traduction et à l'adaptation en espagnol de son kit de formation. Il est de plus en plus évident que l'intégration de la perspective du plaisir dans la santé sexuelle est non seulement agréable, mais aussi bénéfique pour la santé !

Faire le lien entre le soin de soi et le plaisir

Le premier des principes de plaisir mentionnés ci-dessus est “S'aimer soi-même”. Nous pouvons vivre ce principe en prenant soin de notre corps, en respectant notre identité et en répondant à nos désirs. Si l'autosoin permet aux gens de prendre conscience de leur autonomie, l'intégration d'une perspective de plaisir approfondit cette expérience en encourageant une connexion positive avec le corps, la sexualité et l'identité de chacun. Ensemble, l'autosoin et le plaisir forment une approche holistique qui reconnaît que le plaisir fait partie intégrante de la qualité de vie. En fait, la déclaration sur le plaisir sexuel de l'Association mondiale pour la santé sexuelle (WAS) souligne que le plaisir sexuel est essentiel au bien-être et à l'épanouissement des individus.

Les interventions d'autogestion de la santé sexuelle et génésique, combinées à une perspective de plaisir, nous rapprochent également de la couverture sanitaire universelle.

Comment pouvons-nous atteindre le plaisir en prenant soin de nous-mêmes ?

Prendre soin de sa santé sexuelle en pensant au plaisir peut consister à trouver des moyens de apprécier et aimer notre corps, quelle que soit la forme qu'il prend. Conformément aux principes du plaisir, “tout le monde a la capacité d'éprouver du plaisir”. La flexibilité et l'adaptabilité sont essentielles pour découvrir les moyens de parvenir à une santé sexuelle basée sur le plaisir pour chaque personne. Lorsque les gens sont encouragés à vivre leur santé sexuelle avec plaisir, ils gagnent en confiance, se débarrassent de mythes néfastes et reprennent le contrôle de leur corps.

L'autosoin peut aider les femmes, les jeunes filles, les personnes issues de la diversité des genres et les personnes handicapées - groupes pour lesquels le plaisir sexuel est fortement stigmatisé par la société et tabou - à se réapproprier le plaisir.

[1] https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/self-care-health-interventions

Pour plus d'informations sur les soins personnels et le plaisir, voir :

• Briefing de l'OMS sur les soins personnels et le bien-être
• Directive de l'OMS sur les interventions d'autosoins pour la santé et le bien-être, révision 2022
• UNFPA L'autonomie corporelle : Un droit fondamental
• Le projet Plaisir, Les principes du plaisir, Toolkit (anglais), Boîte à outils (espagnol)
• Déclaration de l'Association mondiale pour la santé sexuelle sur le plaisir sexuel
• Vidéos AMAZE sur soins personnels et plaisir